تطبيق مجاني لنظام الأندرويد، من شركة ساجارا.
مع التقدم في العمر، تتغير أجسامنا وتصبح أقل مرونة، مما يؤدي إلى المزيد من المشاكل الصحية. من المهم الحفاظ على لياقتك وصحتك، ولكن لا يتعين عليك الذهاب إلى الصالة الرياضية والقيام ببرامج لياقة بدنية مكلفة. الرياضة هي طريقة بسيطة للبقاء صحيًا ولياقة. كما يمكن أن تخفف الضغط وتزيد من طاقتك وتجعلك أكثر سعادة.
ما هو اليوغا؟
اليوغا هي نظام تمارين تقليدي يعود تاريخه إلى آلاف السنين. إنها مزيج من الحركات والوضعيات التي تهدف إلى تحقيق هدف محدد: الحصول على جسدك في شكل وحالة محددة. هذا الهدف عادة ما يكون لتحقيق توازن الجسد والعقل والروح.
ما هو اليوغا الأساسية؟
لقد ثبت أن اليوغا هي واحدة من أفضل الطرق للبقاء صحيًا ولياقة. هذا هو السبب في أننا قمنا بإنشاء هذا التطبيق، لمساعدتك على تحقيق أهدافك والبقاء في حالة لياقة بدنية.
يحتوي تطبيقنا على 7 وضعيات يوغا كلاسيكية يتم استخدامها في علاج العديد من الأمراض والحالات. هذه الوضعيات فعالة في تنشيط الجسم والعقل.
